Здоровье и красота глаз

Макияж → Советы → Ах, эти глаза напротив! Как сохранить красоту глаз на долгие годы.

Красивые глаза от природы — это поистине бесценный дар. Ведь во внешнем облике глаз важно все — цвет, блеск, форма и размер. Красота женских очей воспеты в песнях, им посвящены бесчисленное количество стихов. В большинстве своем, для влюбленных юношей глаза девушки являются поистине загадкой, они могут выражать свои чувства и эмоции ярче, чем даже произносимые слова. Не зря говорят, что глаза — зеркало души.
Внешний вид.
Для того, чтобы глаза выглядели привлекательно, им необходим правильный уход, начиная с самого раннего возраста. Даже самая лучшая дорогая и трендовая косметика не в силах помочь, если глаза и кожа вокруг них выглядят уставшими, покрасневшими и опухшими.
Основным компонентом, содержащихся в средствах для ухода за глазами служит витамин А, он в достаточном количестве имеется в овощах, особенно в моркови, помидорах, петрушке и травах. Начиная с 25 лет можно понемногу начать пользоваться косметическими средствами для ухода за чувствительной кожей вокруг глаз, очень плохо, когда в подростковом возрасте девочки накладывают на свое лицо слои косметики, что в дальнейшем может негативно сказаться на состоянии кожи.
Специальные препараты для ухода за кожей — кремы и гели с легкой незаметной структурой, они имеют большее преимущество, способствуют увлажнению и регенерации кожи, пользование кремами рекомендуется не более одного раза в течении дня.
По достижении 30 лет, девушка уже может применять более сильно действующие препараты, такие как сыворотка — активатор коллагена, которая оказывает мощное антирадикальное действие на клеточные мембраны. Но в данном случае необходимо соблюдать меру и перед применением сходить на консультацию к врачу, так как все это индивидуально.
Даже 40 летние женщины легко сохраняете кожа вокруг глаз в хорошем состоянии.
Часто случается, что 45-летняя женщина выглядит намного лучше, чем более молодые, на 10 лет моложе и более, конечно, все это результат соответствующего постоянного ухода за собой и образа жизни человека.
В дополнение к перечисленным средствам, еще имеются более интенсивные препараты — специальные ампулы, которые по информации производителей на упаковках, насыщают кожу кислородом, витаминами, снимают воспаление и активизируют процессы регенерации. Стоимость средств колеблется в широких пределах, здесь важно не бросаться на дешевое и первое попавшееся, а получить с начало больше информации о препарате, имеющиеся отзывы через знакомых и подруг, дабы не сделать себе хуже и не навредить.

Ежедневный уход

Это не займет у вас много времени, выполняйте процедуры аккуратно, применяя необходимые средства. Обычные косметические средства для удаления и снятия макияжа могут оказаться не эффективными (например, если мы нанесли на ресницы водонепроницаемую, водостойкую тушь), тем более что плохо смытый макияж на коже может вызвать раздражение, покраснение глаз, особенно, если косметика некачественная, тем более с просроченным сроком годности.
Так, что если хотите хорошо выглядеть утром на следующий день, то без обязательных вечерних моционов перед сном по удалению макияжа, особенно с кожи лица, век и ресниц не обойтись — это одно из основных, не подвергаемому сомнению правил ухода за собой. Если вы устали за целый день, а вечером забыли очистить макияж и легли отдыхать в постель с косметикой (особенно на ресницах), то рискуете проснуться утром с красными, опухшими, раздраженными глазами.
Набухание век
Причиной опухания глаз могут быть самые разные, использование косметики может и не быть причиной. Для этого существуют множество различных условий, в том числе физическое состояние организма (сердечная недостаточность, заболевание почек, щитовидной железы, генетическая предрасположенность), отек может быть вызван увеличением лимфатических узлов. Конечно, хочется удалить причины, вызвавшие набухание век, а сделать это немедленно вряд ли получится.
Простые рекомендации.
Измените образ жизни, в обязательном порядке откажитесь от вредных привычек, особенно от курения, постоянно уделяйте время короткому отдыху, чередуйте работу с перерывом, даже несколько минут прогулки на улице принесет вам большую пользу, откажитесь от привычки пить постоянно кофе и принимать пышные, такие сладенькие булочки, делайте перерывы при работе с компьютером, чередуйте сидение у экрана ПК, работу с документами, на ночь старайтесь не пить много воды.
Косметические средства для устранения набухания век и кожи вокруг глаз, отечности и опухлости.

Имеется масса предложений от производителей косметических средств, в продаже разные крема, правда эти средства не всегда имеют приемлемую цену, диапазон стоимости лежит в широких пределах. К примеру, в продаже косметические средства, такие как кремы, гели «Biotherm Multi Recharge», «Ворожея»,»Чистая линия»,»Lacrima»,»Vichy»,»La roche pose»,»BOOTS» и другие.

С отеками можно бороться и обычными средствами имеющиеся под рукой: смешать немного тертого картофеля со сливками, а затем применить полученную пасту под глазами, оставив её на время до 20 минут. Народное средство является более полезным, так как здесь отсутствуют химические добавки, а ферменты содержащиеся в картофеле способствуют уменьшению опухлости. Аналогично положительный результат можно получить при наложении компресса из свежего огурца или чая из листьев розмарина.
Средство для уставших глаз
Если вы читали всю ночь напролет, или долго занимались письмом, многие часы проводите за экраном компьютера, то ваши глаза выглядят уставшими и могут иметь покраснения.

Что делать для улучшения своего вида?

Хорошие результаты дает контрастный компресс из отвара шалфея. Чайную ложку шалфея завариваем в 1/2 стакана кипятка, настаиваем под крышкой несколько минут, процеживаем. Полученный отвар разделяем поровну, одну часть охлаждаем (помещаем в холодильник), другую оставляем горячей. В течении месяца проводим процедуры, смоченной марлевой салфеткой, прикладываем на опущенные веки попеременно в течении нескольких минут, с начало прикладываем горячую салфетку, потом холодную. Через месяц ежедневных процедур можем ожидать улучшения.
При работе за компьютером через каждые полчаса делать короткие перерывы, делайте моргая глазами, физические упражнения вращая кистями рук. Не сидите часы напролет за компом. Убедитесь, что ваше рабочее место имеет правильное освещение, а компьютер имеется защитный экран. Не портите зрение, не работайте при тусклом свете. Иногда делайте компресс своим глазам, используя пакетики обычного чая (без всяких добавок и прочего). Для процедур можно купить специальные лосьоны.

Предупреждение!
Кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая, потому что она почти лишена сальных желез. Поэтому, если не заниматься уходом за кожей, то она может раньше проявить признаки старение, появление мимических морщин, чем на других частях лица.
Что бы избежать появления морщин вокруг глаз, следует учитывать действие на чувствительную кожу прямых солнечных лучей. Защищайте кожу вокруг глаза от попадания солнца, носите темные очки, а в летнее время пользуйтесь широкополыми соломенными шляпами. Покупайте очки только в фирменных магазинах, не ведитесь на дешевую подделку.
Не используйте кремы не предназначенные для ухода за кожей вокруг глаз, они могут вызвать раздражение и конъюнктивит.
Любая здоровая диета помогает сохранению молодости, красоты и блеска женских глаз, привлекательности на многие годы.
Одну чайную ложку чая залить 50 мл кипятка, настоять 30 минут, охладить и процедить.
Ватные тампоны необходимо пропитать чаем, приложить на веки прикрытых глаз, держать в течение 1-2 минут, меняя тампоны 3-4 раза. Затем сделать компресс из холодной воды глазам и нанести на веки питательный крем.
1 — диета, богатая минералами и витаминами является идеальным средством для глаз.
2 — свежие овощи, такие как сельдерей, картофель, шпинат богаты полезными витаминами. Употребление этих овощей может помочь вам улучшить зрение в темноте.
3 — витамины играют важную роль в сохранении красоты глаз, миндаль, продукты из орехов и злаков содержат в большом количестве антиоксидант витамин Е. Витамин Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в жирах морских рыб скумбрии, форели, сардины.
4 — продукты богатые оксидом цинка (обезжиренный йогурт, зерна и бобы), кальция (творог, гоголь — моголь, жареные бобы, орехи), а также содержащие магний (морской окунь, соевое молоко) необходимы для здоровья глаз.
5 — защищайте глаза специальными очками, если вы работаете с компьютером в течение нескольких часов.
6 — носите солнцезащитные очки хорошего качества, ведь когда вы подвергаетесь воздействию солнечных лучей, то яркий солнечный свет вызывает прищуривание, что способствует развитию морщин и появление тонких складок на коже гораздо быстрее.
7 — промывайте глаза холодной водой, когда чувствуете, что ваши они устали. При постоянном напряжении во время чтения, глаза утомляются гораздо быстрее и поможет в этом холодная вода.

8 — пользование кремом для глаз должно стать обязательной частью вашего ежедневного ухода за глазами, особенно уже после 25 лет, вы тем самым предотвратите появление морщин в раннем возрасте. Специальные кремы содержат определенные ингредиенты, которые были подтверждены исследованиями, как полезные и необходимые в офтальмологии.

Секреты красоты и здоровья глаз

Наши глаза не случайно называют зеркалом души, ведь они отражают внутренний мир человека, его чувства и желания.
Одним единственным взглядом можно многое сказать, поэтому так важно заботиться о красоте глаз и смолоду беречь свое зрение.
Мы расскажем о том, как это можно сделать, и приведет секреты красоты, которыми пользуются звезды.

Смотри в оба: секреты красоты, базирующиеся на приеме витаминов

Современный темп жизни накладывает свой отпечаток на образ жизни человека: мы все чаще перекусываем на бегу, ведем сидячий образ жизни, проводя большую часть времени за компьютером, и совсем не думаем о себе и своих глазах, которые испытывают колоссальную нагрузку и напряжение, всматриваясь в экран монитора, планшета или мобильника. Все больше людей страдают от сухости слизистой оболочки, а число «очкариков» неуклонно растет. Поэтому первое, что мы должны наладить — это питание. Секреты красоты глаз предусматривают употребление продуктов, богатых витаминами и минералами — овощей и фруктов, ягод, свежей зелени.

Особую пользу принесут те, которые содержат большое количество витамина А — морковь, тыква, цитрусовые, печень, рыбий жир, шиповник, калина, облепиха, петрушка, капуста и др.

Пейте по утрам свежевыжатые соки, а на завтрак или полдник нет ничего лучше каши, мюсли или хлопьев с добавлением свежих ягод и особенно черники.

А вот еще парочка секретов красоты и здоровья глаз, которые можно взять на вооружение:

корешки болотного аира в количестве 3 ч. л. всыпать в стакан с только что вскипевшей водой, накрыть крышкой и настаивать 30 минут. Принимать по ¼ стакана трижды в день;
выпивать перед сном стакан медовой воды, приготовленной из 250 мл простой чистой воды и 1—2 ч. л. меда.

Секреты женской красоты: как не «убивать», а привлекать взглядом

Для женщин красота глаз имеет особое значение, поэтому мы ежедневно их подводим, украшаем стрелками, наносим тени, тушь и т. д.

Не вся косметика одинаково полезна, ведь многие средства способны вызывать аллергию. Поэтому покупаем средства только проверенных брендов, внимательно читаем состав и отзывы о продукте.

А самое главное — никогда не оставляем косметику на ночь, а обязательно умываемся перед сном.

Отсутствие блеска в глазах может быть связано не только с неправильным питанием и болезнями, но и банальной усталостью, чрезмерными заботами и проблемами. Поэтому очень важно контролировать свое эмоциональное состояние — избегать стрессов и учиться справляться с их последствиями.

Секреты женской красоты заключаются в ведении здорового образа жизни, отказе от вредных привычек и повышении физической активности. Очень полезны прогулки на свежем воздухе, ну а если еще и компанию кто-то составит, в кого можно пострелять глазками, то лучистый взор вам гарантирован.

Обязательно наладьте режим сна и отдыха, высыпайтесь и снимайте на ночь контактные линзы, если они у вас есть, а со всеми остальными проблемами — усталостью, краснотой, мешками под глазами помогут справиться секреты женской красоты, проверенные временем и миллионами представительниц прекрасного пола. Вот некоторые из них:

натереть на терке свежий картофель, распределить кашицу по двум марлевым мешочкам и положить на глаза в виде компресса на 20—30 минут;
среди секретов красоты можно выделить и такой: если веки опухают, а под глазами появляются синяки, полезно делать прохладные компрессы из остывшей заварки чая — как черного, так и зеленого. Для этих целей можно использовать непосредственно сами пакетики;
заварить траву шалфея в количестве 1 ч. л. половиной стакана только что вскипевшей воды, дать немного настояться и профильтровать. Разделить на две равные части, из которых одна должна быть прохладной, а другая слегка горячей. Смачивая тампоны то в одном, то другом настое прикладывать попеременно к глазам.

Гимнастические упражнения для глаз — восстановительная и расслабляющая терапия

Существуют самые разные комплексы специальных упражнений, которые призваны сохранить зрение и предупредить развитие близорукости или дальнозоркости, снять усталость и расслабить глазные мышцы.

Если большую часть рабочего дня вы проводите за компьютером, воспользуйтесь этими секретами женской красоты.

Зарядка улучшает кровообращение в глазах и головном мозге, расслабляет нервные окончания глазных яблок, оказывает стимулирующее действие на слезные каналы, что позволяет избавиться от рези и жжения. Вот некоторые из упражнений, которые вы можете выполнять прямо во время работы:

сесть прямо и, не двигая головой, поднять глаза вверх, к потолку. Повторить несколько раз;
найти в помещении, где вы находитесь, самую далекую точку и перемещать взгляд с нее на переносицу и обратно;
нажмите пальцами на верхнее веко закрытого глаза на 1—2 секунды. Уберите пальцы и повторите нажатие еще 3—4 раза;
к секретам красоты относят и такое упражнение: быстро поморгайте глазами в течение одной минуты;
с силой зажмурьтесь на несколько секунд, расслабьтесь и повторите упражнение еще несколько раз.

Секреты красоты глаз от звезд

Целая плеяда очаровательных женщин, известных на весь мир, завораживают красотой своего взгляда — Кейт Мосс, Анжелина Джоли, Синди Кроуфорд, Яна Рудковская, Валерия и др. Звезды делятся секретами красоты со своими поклонниками и почитателями, а значит и у нас есть возможность выглядеть так же сногшибательно:

певица Валерия и известная актриса Наталья Варлей используют для поддержания эластичности и упругости своей кожи сметану. Это отличный способ минимизировать проявления гусиных лапок;
известная модель Синди Кроуфорд в течение дня увлажняет лицо водой пополам с молоком, разбрызгивая эту смесь из пульверизатора;
секреты красоты звезд включают и рецепт от жены Евгения Плющенко — Яны Рудковской. Она предпочитает использовать косметику в холодном виде, а посему хранит ее в холодильнике. На глаза она наносит холодный гель, а сыворотки или ампулы предпочитает замораживать в кусочках льда;
известная французская актриса и певица Катрин Денев никогда не пренебрегает защитой кожи лица от ультрафиолетовых лучей, а еще она не представляет себе отдых на пляже без шляпы и очков.

Вот такие секреты красоты звезд мы привели, и, судя по внешнему виду тех, кто их для нас открыл, они действительно работают. Все вышеприведенные советы помогут вам не только обрести лучистый взгляд, но и предупредить многие заболевания глаз.

Источник

Красота глаз

Секреты красивых глаз у каждого свои. Человек стремиться к здоровому блеску, избавлению от припухлостей и появлению морщин. Есть правила общие, они помогут всем вне зависимости от возраста и пола, избежать неприятных образований и ощущений.

Многие считают что, создав красочную картину на лице с радужными веками и тяжелыми от туши ресницами, достигнута цель привлекательности. Не косметические средства способны создать красоту, а главная и особенная составляющая – здоровье, состояние всего организма, его передаёт выражение в глазах.

Общения с помощью взглядов

Красивый взгляд ещё никого не смог оставить равнодушным

Правильный уход за глазами помогает продлить молодость. Это важный человеческий аспект. Глазам посвящены самые красочные эпитеты и мифические способности. Доказано могущество зрительного контакта в энергетических практиках.

Людям, не отводящим в сторону взор, больше доверяют в обществе. Глаза не способны солгать в отличие от слов, в них проявится любовь, ненависть и ложь.

Невербальной коммуникацией называют приемы по обмену взглядами. Из всех проявлений тела, ясно говорящих о намерениях людей, только взор является безграничным ресурсом.

Вглядываясь в незнакомца, привлекшего чем то внимание, человек испытывает волнение, переживает и фантазирует, особенно, если это противоположный пол. Тот, кто ловит на себе пристальное наблюдение, часто смущается и краснеет.

Двое влюблённых не смогут наладить общение без установки зрительного контакта. Представить невозможно, что собеседники смотрят в разные стороны, не могут прочесть в глазах эмоциональный настрой и расположение друг к другу.

Какие факторы влияют на красоту глаз?

Зная, какие вредные факторы влияют на глаза — легче их устранить

Красивые и выразительные глаза, придают человеку шарм, передают его внутреннее содержание души, а сохраняют их трудом и заботой.
Если с генетической предрасположенностью человек плохо борется, то от приобретенных вредных привычек нужно избавляться, так как от их влияния снижается зрение, и увядает кожа не только возле глаз, но и по всему телу.
От каждого злоупотребления наносится глазам определенный вред:

алкогольные напитки убивают нервные окончания и волокна;
табакокурение вызывает дегенерацию желтых пятен, мутнеет глазной кристалл и появляется катаракта;
чтение в постели негативно влияет на зрение, мышцы и костный состав;
долгое времяпровождение за компьютерным монитором приводит к атрофированию аккомодационных мышц.

Кроме всего нужно с осторожностью относиться к косметическим средствам и предметам ухода. Безобидная шампунь с поверхностно-активными веществами в составе, может агрессивно воздействовать на глазную ткань.

На поверхности этого органа находится естественный жир, он удаляется моющим средством, слеза испаряется, наступает проявление синдрома глазной сухости.

Советы по уходу за глазами

Соблюдение простых рекомендаций поможет глазам не терять природную красоту

Вредные привычки можно исключить из своей жизни, они принесут только быструю старость. Во власти человека уменьшить её скорость несложными ежедневными процедурами.

Утверждением послужат следующие примеры:

Увлажнением кожи осуществляют особый уход. Используют специальные увлажняющие крема, их наносят по инструкции. Выбирают время перед сном или при выходе на улицу.
Удобным расположением головы в ночной период. Подушку выбирают удобную, чтобы её высота улучшала жидкостный отток, от этого снижается предрасположенность организма к отёкам и проявлению кожной красноты.
Массажем с помощью чайных холодных ложек. Охладить предметы можно в холодильнике, затем прикрывают глаза и накладывают компресс. Через короткое время снимается отечность, усиливается обращение крови.
Надавливанием пальцами в область переносицы, массированием бровей и нижних косточек возле глаз, убирается усталость взгляда, придаётся ясность.
Гимнастикой взбадривают компьютерщиков, пристально вглядывающихся в монитор. Нужно расслабиться на стуле, голову несколько раз повернуть слева на право, прикрыть глаза и рисовать зрачками цифру 8.
Ароматы способствуют здоровому виду и четкости взгляда, для этого берут розмариновое и лимонное масло (3 кап.), смешивают и ставят на рабочий стол возле ароматической лампы.

Легкие приёмы, мало затратные для семейного бюджета, позволят сохранить остроту зрения и привлекательный взгляд.

Подчеркиваем естественную красоту глаз дома

Правильный легкий макияж способен придать оригинальность взгляду. Давно вышло из моды обилие яркой раскраски на лице, а только подчеркивание естественной красоты и выразительности взгляда.

Что советуют косметологи:

перед нанесением туши на ресницы их обезжиривают средством, не содержащим масло;
тушью подчеркивают цветность глазных радуг;
используют хорошие щетки, чтобы не оставлять комков;
коррекцию разреза глаз осуществляют подводкой, следует применять её правильно в зависимости от естественной особенности.

Даже небольшие глаза можно увеличить, но не черной линией, а белой, проведенной по внутреннему нижнему веку. Тени тоже выбирают светлые, их накладывают в угол и покрывают веко, его подвижную часть. Все косметические средства, крема следует менять после истечения их срока годности, они способны портиться и наносить непоправимый вред здоровью.

Глаза – это не только незаменимый орган зрения, но и самое красивое украшение любого лица. От внешних воздействий глаза защищают ресницы и веки. Одно из главных правил в уходе за глазами – отдых. Глаза обязательно должны отдыхать, и лучший способ – просто периодически закрывать их хотя бы на две минуты, прикрывая ладонями.

Особого внимания заслуживает и кожа вокруг глаз. Так как она крайне чувствительна, ее следует дважды в день смазывать кремом. Для особо сухой кожи подойдет даже косметическое масло (персиковое и миндальное, например).

Верхнее веко кремом покрывается от переносицы к виску, нижнее – в противоположном направлении.

Следует из косметички убрать крема, с ланолином в составе, так как он довольно часто становится причиной припухлостей или покраснений.

Появление под глазами темных кругов может быть вызвано не только переутомлением, но и врожденной пигментацией. И если в первом случае ситуация улучшится если просто выспаться, то во втором случае поможет только специалист. Временно визуально уменьшить темные круги помогут корректирующие средства, в изобилии представленные косметическими компаниями.

Отеки на веках – часто встречающееся явление, ухудшающее внешний вид. При частом появлении отечности желательно пройти обследование, так как это может быть симптомом серьезного заболевания. Снять отек помогут холодные примочки из отвара ромашки и липового цвета или чая, хорош и отвар из шалфея.

При покраснении глаз помогут специализированные капли. Но стоит исключить инфекцию, так как довольно часто именно она является причиной красноты.

Если веки воспалены, скорее всего, это себорейный дерматит. И главное правило здесь – никакого самолечения. Оно неэффективно и даже может быть опасно.

Воспаление слизистой оболочки (или конъюнктивит) требует постоянного промывания глаз, примочек (из чая, например), а также лечения мазью. Лучше всего средства подобрать после консультации врача.

Воспаление сальной железы (или ячмень). Возникает у основания ресниц. При удалении инфицированной ресницы, гнойник может рассосаться. Но все же обращение к врачу желательно.

Красивые глаза невозможны без шикарных ресниц. По количеству ресниц и их качеству можно судить о состоянии организма в целом. При выпадении ресниц желательно проверить наличие каких-либо заболеваний.

Необходимо разнообразить рацион, обогатив его витаминами и минералами. Косметика – враг здоровья ресниц, и ее обязательно необходимо смывать как минимум на ночь. Очень полезны ресницам масла, в том числе всем известное касторовое.

При оздоровлении ресниц предпочтительно отказаться от использования туши и теней на весь период лечения.

Сияющий взгляд здоровых глаз – залог красоты и уверенности в себе.

Почему близоруких людей становится всё больше и как заботиться о здоровье глаз

По данным ВОЗ, примерно треть населения Земли — 2,6 млрд человек — имеют разной степени выраженности миопию, или близорукость. Ещё 50 лет назад в Америке и Европе количество близоруких было вдвое меньше: почему так происходит и можно ли что-то сделать? Об этом читайте в нашем обзоре.

Если вы беспокоитесь о здоровье глаз или у вас есть вопросы к специалисту, начните с консультации в приложении Smartmed. Запишитесь к врачу и пообщайтесь с ним онлайн.

Загрузить Smartmed

Зрение со знаком минус — почему так бывает?

Очевидно, что причина роста миопий — современный образ жизни. По сравнению с предками мы мало всматриваемся вдаль (наблюдая, условно говоря, за добычей), фокусируемся в основном только на том, что находится вблизи.

Когда, например, вы последний раз выходили куда-нибудь на открытую местность любоваться горизонтом? Большинство дел современного человека находятся у него «под носом» — в первую очередь в гаджетах.

Мы даже отдыхаем, читая книги, зачастую при плохом освещении, проводим время у телевизора, просматриваем полезную и не очень информацию в интернете с небольших экранов смартфонов, держа те максимально близко к глазам.

Близорукость — новая норма?

В норме объекты, на которые мы смотрим, должны проецироваться непосредственно на сетчатке глаза.

При близорукости же проекция находится на плоскости перед сетчаткой и воспринимается уже размыто.

Так происходит, потому что глазное яблоко увеличивается из-за постоянных нагрузок, во время которых мы сосредотачиваем внимание на том, что вблизи. Чем сильнее выражены изменения, тем выше миопия.

Самое неприятное, что эти нагрузки начинаются в детстве с просмотром мультфильмов, мобильными играми, чтением и учёбой, продолжаются в подростковом и юношеском возрасте, когда глаза ещё формируются. Даже изначально отличное зрение может «уходить в минус» довольно быстро.

А теперь самое интересное.

Вы готовы отказаться от благ цивилизации? С телефона только звонить, а не листать соцсети? Работать не в офисе перед компьютером, а, например, в поле? Читать книги не где и как попало, а сидя, держа тексты на рекомендуемом офтальмологами расстоянии от глаз — не менее 30 см — и при идеальном освещении? Наверное, продолжать не стоит… Для большинства современных людей это уже невозможно. Да и не нужно!

Проще адаптироваться. Как это сделать?

Во-первых, осознать, что, судя по всему, к середине века близорукой станет уже половина населения планеты, оказаться в их числе не так уж зазорно, бывают ситуации и похуже.
Во-вторых, помнить, что наука, медицина и мода не стоят на месте. Для временной коррекции зрения давно придуманы неощутимые и красивые очки. Для постоянной — максимально безопасные и эффективные операции с минимальным восстановительным периодом.
В-третьих, стараться вести здоровый образ жизни (что всегда правильно), который включает полезные нагрузки на глаза и не даёт развиваться миопии чрезмерно.

Как позаботиться о здоровье глаз детей?

Начинать, конечно, лучше с детства, когда глазные яблоки, как и все органы, формируются и способны быстрее адаптироваться под окружающие условия, чем во взрослом возрасте.

Невозможно, конечно, представить ребёнка, подростка, который вместо того, чтобы быстро «спросить у Гугла» интересующую тему, вынужден отправляться пешком в библиотеку.

Однако длинные прогулки оказывают компенсирующий эффект ― глаза ребёнка тренируются смотреть вдаль при естественном свете.

Поэтому полностью запрещать гаджеты родителям не нужно, но задать вектор «меньше смартфонов — больше прогулок на свежем воздухе» взрослым вполне под силу. Да и сами здоровее будете, показывая отпрыскам положительный пример.

Существуют исследования, согласно которым время, проведённое за книгой или с гаджетом, не влияет на развитие миопии, если ребёнок/подросток находится на открытом воздухе хотя бы 1,5–3 часа в перерывах между занятиями.

И, конечно, мамам и папам никогда не нужно пренебрегать плановыми осмотрами своего чада у офтальмолога. Начиная с младенчества. Если «поймать» развитие близорукости в раннем возрасте, процесс можно скорректировать и даже обратить вспять.

А если мне уже 20 (30, 40…)?

Заняться своим зрением никогда не поздно!

Придерживайтесь простых правил:

Регулярно посещайте офтальмолога. Это не зубной врач, у него в кабинете не больно и не страшно. Особенно сильно дружить с ним нужно, если миопия — ваша наследственная проблема.
Носите солнцезащитные очки, причём не только в жаркие летние дни на пляже. Доказано, что излучение влияет на сетчатку, способствует развитию многих глазных заболеваний, например катаракты, опасных наростов и других неприятностей.
Если того требуют условия, пользуйтесь защитой глаз. Например, при работе на компьютере, вредном производстве — специальными очками.
При больших нагрузках на глаза (офисная работа за компьютером сюда тоже относится!) обязательно давайте им отдых, выполняйте упражнения:
1. Хотя бы каждый час на 10 минут отвлекайтесь от компьютера и смотрите какое-то время вдаль.
2. Закройте глаза ладонями, чтобы сквозь них не проникал свет, и расслабленно смотрите в темноту.
3. Несколько минут часто-часто моргайте.
4. Переводите взгляд с близкорасположенных предметов на дальние. При правильном выполнении вы ощутите работу глазных мышц.
Избегайте курения активного и пассивного. И первое, и второе однозначно вредно для организма, в том числе оно косвенно способствует развитию близорукости. Дым раздражает слизистую, высушивает её — может возникнуть так называемый синдром сухого глаза. Временно от него спасут только увлажняющие капли, а если развилась инфекция, то уже лекарства.

Что делать носителям линз

Даже если вы опытный близорукий, пользуетесь линзами годами и можете надевать и снимать их в любых условиях без зеркала и щипцов, спорим, всё же порой нарушаете технику безопасности? Между тем от её соблюдения реально зависит здоровье глаз.

Не экономьте и не покупайте новые линзы только тогда, когда старые порвались или начинают выпадать из глаз. Срок ношения не зря рассчитан производителями. Соблюдение условий ношения вкупе с гигиеной (регулярной чисткой профессиональными растворами) гарантирует защиту от инфекций.
Снимайте линзы, когда принимаете душ, ванну, идёте в бассейн или баню. Поверхность линзы в подобных условиях окажется эдакой губкой, куда с удовольствием начнут заселяться бактерии, вирусы и даже паразиты, обитающие в общественных местах. Далее чуждые организмы «переедут» в слизистую глаз. Хорошо тогда, если отделаетесь покраснением и раздражением. Есть риск развития опасных заболеваний.

Мы живём в удивительное время, годами установленный уклад меняется стремительно и безвозвратно. Ту же цифровизацию уже не остановить. Рост близорукости можно рассматривать в связи с этим как лёгкий побочный эффект или как особенность, зависящую от многих факторов. На большинство мы в силах повлиять, к чему-то следует изменить отношение — и проблема миопии перестаёт быть острой.

Если у вас остались вопросы, задайте их специалисту. Запишитесь к офтальмологу и пообщайтесь с ним онлайн.

Загрузить Smartmed

Омоложение кожи вокруг глаз: лучшие методы

Желая составить впечатление о человеке, мы, в первую очередь, обращаем внимание на его глаза. Имеет значение все – размер зрачков, разрез глаз, положение век и бровей, наличие морщинок-«лучиков», отсутствие красных прожилок на «белках», яркость цвета «радужки». К сожалению, глаза выдают не только наше настроение, но и возраст.

С точки зрения специалиста, косметологические проблемы зоны вокруг глаз делятся на:

морщины вокруг глаз
сниженная эластичность кожи, пигментация
«мешки» под глазами, отеки
носослезная борозда
грыжи верхнего и нижнего века
темные круги под глазами

Часто эти проблемы взаимосвязаны друг с другом — одна тянет за собой другую. Обычно все начинается со снижения эластических свойств кожи и застойных явлений в микрососудах зоны вокруг глаз.

Потерявшая эластичность кожа начинает «сползать»: граница между глазницей и щекой смещается вниз, глаз начинает выглядеть более старым за счет того, что мягкие ткани более не прикрывают нижний край глазницы, он покрыт только растянутым веком.

Тут очень важно «захватить» процесс в самом начале, чтобы не дать коже серьезно сместиться. В противном случае подтянуть ее можно будет только хирургически.

Омоложение кожи вокруг глаз следует начинать с восстановления ее упругости, укрепления мышечного каркаса и активизации клеточного обмена в этой области. Но это не значит, что существует стандартный курс омоложения «для всех». Как правило, опытные специалисты подбирают методики с учетом имеющихся проблем и текущего состояния кожи пациента.

Проблема 1. Морщины вокруг глаз

Стереть морщинки вокруг глаз помогут инъекции ботулотоксина (Ботокс, Диспорт). Это однократная процедура, результат которой становится заметен через 2-14 дней, а эффект сохраняется 6-8 месяцев.

У людей, склонных к отекам, перед применением Ботокса проводится курс аппаратной косметологии для устранения этой проблемы, а также мезотерапия, направленная на улучшение циркуляции крови и лимфы.

Очень важно убрать морщины правильно, чтобы компенсаторно они не появились на носу (бывает и такое), обеспечить красивое и естественное положение бровей, не усугубить отеки, сохранить индивидуальность мимики. Это достигается правильным выбором точек введения Ботокса и применением дополнительных методов омоложения, чаще – аппаратной косметологии.

Проблема 2. Сниженная эластичность кожи, пигментация

Повысить эластичность кожи и избавиться от пигментации, а заодно и от мелких морщинок помогут комбинированные программы, включающие химический пилинг, мезотерапию или биоревитализацию.

Мезотерапия от биоревитализации отличается только используемыми препаратами.

При биоревитализации это гиалуроновая кислота с довольно крупной молекулой, что позволяет ей дольше оставаться в коже и оказывать более выраженное омолаживающее действие.

Биоревитализация назначается с интервалом в одну неделю после проведенного пилинга. Оптимальная программа по омоложению кожи вокруг глаз состоит из чередующихся процедур: четыре биоревитализации и четыре пилинга (с интервалом между ними в одну неделю).

Для омоложения кожи вокруг глаз желательно использовать препараты, разработанные специально для этой области, что повысит эффективность проводимых процедур и сделает их максимально физиологичными.

Идеальным выбором для биоревитализации кожи вокруг глаз является препарат на основе гиалуроновой кислоты — Viscoderm 0,8, который предназначен для проведения процедур в деликатных участках с минимальным риском отечности. Препарат вводится крупными «каплями», что значительно снижает травматизацию кожи.

В качестве пилинга кожи вокруг глаз рекомендуется использовать препарат Enerpeel EL. В его состав входит комбинация двух кислот, молочной и трихлоруксусной, обладающих выраженным депигментирующим и омолаживающим действием.

Они использованы в небольших концентрациях, что снижает риск раздражения, но за счет суммирования эффекта двух кислот, достигается нужный эффект. В производстве пилинга использована технология «постепенно освобождающегося» активного вещества. После проведенной процедуры шелушение обычно мелкое, незначительное.

Оно начинается примерно на второй день и завершается к 4-5 дню после первой процедуры, после повторных процедур – быстрее.

Проблема 3. «Мешки» под глазами, отеки

Пациентам с «мешками» под глазами показан аппаратный массаж Lift-6 в сочетании с микротоковой терапией, что позволяет укрепить кожу и убрать застойные явления.

Результат заметен уже после 2-3 процедур, но для стойкого эффекта желательно пройти курс — 10-15 процедур 2-3 раза в неделю.

Комплексная процедура (аппаратный массаж Lift-6 + микротоковая терапия BioGold) занимает около часа и очень комфортна.

Проблема 4. Носослезная борозда

Это одно из самых «несимпатичных» возрастных изменений — борозда, идущая от внутреннего угла глаза наискосок по щеке. Она появляется в результате возрастного смещения и провисания кожи вниз.

Убрать глубокую носослезную борозду помогут гели на основе гиалуроновой кислоты или коллагена. Эта процедура одна из самых эффектных — заполнение носослезной борозды буквально на глазах «омолаживает» лицо на 5-10 лет. Процедура быстрая и практически безболезненная. Результат сохраняется 6-12 месяцев.

Проблема 5. Грыжи верхнего и нижнего века

В некоторых случаях возможна маскировка грыж нижних век путем введения геля на основе гиалуроновой кислоты или коллагена. Если этот метод не подходит, грыжи убирают хирургически – операция на веках называется блефаропластика.

При подготовке к пластической операции желательно провести терапевтическую подготовку косметологическими методиками. Это значительно улучшит протекание послеоперационного периода и существенно снизит вероятность осложнений.

Проблема 6. Темные круги под глазами

Избавиться от темных кругов под глазами поможет кислородно-озоновая терапия. В идеале ее проводят курсом – 7-15 процедур. Эта же методика показана курильщикам и людям, практически не бывающим на свежем воздухе. Она освежает лицо и повышает упругость кожи, глаза приобретают блеск и ясность.

***

Если вам больше 25 лет, обязательно приходите к косметологу. Для вас будет разработана программа индивидуальной профилактики старения с учетом анатомических особенностей лица. Кому-то угрожают грыжи, кому-то темно-коричневые круги вокруг глаз, кому-то «гусиные лапки». Опытный косметолог сразу увидит ваши «слабые места» и посоветует, на что обратить внимание.

Распространенное заблуждение «к косметологу, чем позже обратишься, тем лучше» в корне ошибочно! Из-за него огромное количество людей упускает возможность предотвратить старение лица и кожи вокруг глаз.

В заключение отметим, что не стоит забывать о самых эффективных методах омоложения зоны вокруг глаз. Это полноценный сон, свежий воздух и отсутствие вредных привычек.

Источник: Клиника «Био Ми Вита»