3.jpg

Компьютер и зрение

Компьютер и зрение

computer+visionЖизнь современного человека проходит в бешеном ритме. Работа, карьера, автомобиль, дом, всевозможные дела… Порой мы так привыкаем к чередующимся, подобно стекляшкам калейдоскопа, событиям, что почти не замечаем усталости. И не отдаем себе отчета в том, как устают наши глаза.

Наш рабочий день проходит перед монитором компьютера. С работы мы бежим домой, чтобы отдохнуть и… уткнуться в экран телевизора, хотя бы на время забыв о собственных проблемах и окунувшись в мир медийных чудес. Получается, что глаза остаются в постоянном напряжении, а настоящий отдых наш орган зрения «видит» лишь во сне.

Но одного сна мало! Об этом свидетельствуют результаты исследований офтальмологов. По ним четко видно, что зрение населения Земного шара стремительно ухудшается.

Но хуже всего то, что  человек не замечает этого процесса. Губящий принцип человеческого сознания – «Со мной этого никогда не случится» — выполняет свою фатальную функцию и здесь. И мы засыпаем с уставшими глазами, и просыпаемся … с уже уставшими глазами: ощущается «песок» в глазах, ночной сон не в силах снять покраснение, слезотечение глаз, хотя должен бы… Как правило, это приводит к еще более печальным последствиям: однажды, проснувшись утром, мы замечаем, что не можем разглядеть время на циферблате будильника. Выйдя из дома, не можем понять, автобус с каким номером приближается в нашу сторону. Придя на работу, меняем разрешение монитора, чтобы лучше видеть буквы. И, наконец, понимаем:  зрение-то уже не то, что пару лет назад!

Но есть люди, которых эта неприятность минует. Люди, которые вовремя осознали важность зрительной функции глаз и предприняли профилактические меры для борьбы с прогрессирующим ухудшением зрения.

С помощью чего можно сохранить зрение, если «на себя» не остается времени? Ученые давно доказали исключительную важность каротиноидов —  лютеина и зеаксантина в работе глаз. Эти вещества накапливаются в структурных частях зрительного органа и выполняют функцию светового фильтра:  защищают наши глаза от агрессивных факторов окружающей среды. Кроме того, лютеин и зеаксантин являются мощными антиоксидантами, что помогает глазам защищаться от разрушающих их структурные компоненты химических веществ.

Каротиноид лютеин человек должен получать извне, вместе с пищей, поскольку в организме он не образуется. А зеаксантин образуется – но только из лютеина, что опять-таки делает нас зависимыми от поступления этого каротиноида.

Для сохранения здоровья глаз человек должен принимать в день:  лютеина – не менее 5 мг, зеаксантина – не менее 1 мг. Для заметки:  такое количество веществ содержится в 0,5 кг сладкого перца, 250 г шпината, 1 кг моркови. Если вы употребляете вышеназванные овощи в обозначенных количествах, беспокоиться вам не о чем:  ваше зрение, скорее всего, в полном порядке. А если нет? По данным ученых, среднестатистический человек в сутки получает лишь 25% от необходимого количества каротиноидов! Такой малый процент потребляемых веществ является предпосылкой для развития серьезных заболеваний: возрастной макулярной дистрофии, помутнения хрусталика (катаракта), деструкции стекловидного тела.

Нам повезло:  сейчас, благодаря научно-техническому прогрессу развивается технология по искусственной добыче необходимых для организма веществ. Это относится и к каротиноидам – лютеину и зеаксантину, которых получают из лепестков бархатцев, произрастающих в экологически чистых местностях, а затем продают в удобной для приема форме – таблетках, капсулах.

Конечный выбор зависит от нас. Стоит ли ждать фатальных последствий современной жизни? Или лучше есть килограммы салатов? А можно решить задачу легко — принимать по паре таблеток с лютеином и зеаксантином в день.

Оставить комментарий

Наш адрес

Центр Микрохирургии Глаза
г.Ульяновск ул.Радищева д.109/18А
(остановка "Улица Тухачевского")
Телефон:
8(8422) 50-50-70
8(8422) 51-00-30
Часы работы:
ПОНЕДЕЛЬНИК - ПЯТНИЦА
с 9.00 до 18.00

Заволжское отделение
г.Ульяновск, Новый Город
Бульвар Пензенский д.5
Телефон:
8(8422) 50-50-70
8(8422) 51-00-30
Часы работы:
ПОНЕДЕЛЬНИК - ПЯТНИЦА
с 9.00 до 18.00

Новости офтальмологии
Статистика
Яндекс.Метрика